COZINHA ANTENADÍSSIMA: MASSAS, MOLHOS E SUAS CALORIAS

Em 21.05.2015   Arquivado em Uncategorized

Oi oi gente!!!

Tem mais ou menos 2 meses que voltei com a reeducação alimentar e com a academia e já consegui perder 5 quilos, mas o processo ainda está longe do resultado que eu quero que é perder um total de 10 quilos e definir a barriga até o inicio de março do ano que vem.

E quando você está em processo de reeducação alimentar meio que dá uma neura do que engordar, do que pode ou não comer e tal, mas eu não resisto uma massa e fui procurar a que menos prejudica o processo e descobri que eu estou lascada e não vou poder saborear uma bela massa nem tão cedo sabem por que?  vou compartilhar com vocês…

Carbonara 352 cal. por concha, o mais calórico.

Pesto 207 cal. por colher de servir

Quatro queijos 145 cal. por concha

Bolonhesa 80 cal. por concha

Sugo a única que pode na minha reeducação alimentar 34 cal. por concha.

A massa pode ser qualquer uma, o problema está no molho, eu não resisto uma bolonhesa, mas aprendi que é só moderar que dá pra ser feliz.

Espero que gostem da dica!

Beijos

TOP 5: MÚSICAS QUE ESTOU AMANDO NO MOMENTO!

Em 16.05.2015   Arquivado em Uncategorized

Oi oi meninas!

Eu sempre amei música, acho que todo ser humano ama né hehehe e eu sou daquelas que quando amo uma música escuto a mesma umas 404958585 vezes e hoje vou compartilhar com vocês as músicas que estou amando!!!

Happy Pharrel Williams

Quem não fica animada com essa música, por isso toda segunda feira as 5:00 da matina é ela que me dá animo para começar o dia na academia.

Sugar Maroon 5

Choro toda vez que vejo o clipe com a emoção das noivas, fico querendo casar de novo e fazer uma bing festa rs, amo ritimo não consigo ficar parada.
You Give  Me Something – James Morrison

Essa tem o poder de me acalmar.

Love Never Felt So Good – Michael Jackson e Justin Timberlake

Não sei mas amo essa música me dá uma vontade louca de dançar com o meu amor ♥♥

 So Sick –  Ne Yo

Essa musica é envolvente e linda, amo!

São com essas e outras músicas que começo o meu dia na academia e quais são as músicas que vocês estão amando no momento?

Beijos

NO YOU TUBE: MEUS LIP BALMS

Em 06.05.2015   Arquivado em Uncategorized

Oi oi meninas!

Eu sofro muito com lábios rachados, ressecados e soltando pele, por isso tenho um pequeno estoque de protetor labial ou lip balms, o meu eos acabou, mas já estou querendo outros.

BEPANTOL DERMA REGENERADOR LABIAL

 Bepantol® Derma Regenerador Labial possui alta concentração de dexpantenol (Pró-Vitamina B5), que estimula a renovação celular natural da pele e possui efeito reparador, hidratante e embelezador. Afinal, lábios hidratados realçam a cor de qualquer batom.

BABY LIP HIDRATANTE LABIAL

Fórmula com centelha asiática,que favorece a produção de colágeno reparando os lábios,

deixando-os macios e suaves com 8h de hidratação.

CARMEX LIP BALM

Ele contém óleo mineral na sua fórmula, proteção solar e prometem serem resistentes à água em até 80 minutos. Uma sensação de refrescante nos lábios.
CONDICIONADOR LABIAL RENEW AVON

 Fórmula com Retinol e Colágeno: reduz linhas finas e rugas e realça o volume dos lábios.Imediatamente aumenta em 159% a hidratação dos lábios, melhora em 90% o ressecamento dos lábios.Deixa os lábios muito mais macios e suaves, com aparência mais jovem e saudável. FPS 15.Mostro um pouco deles pra vocês no vídeo abaixo, 
 
Espero que gostem, beijos!

MARSALA A COR DO ANO EM BATONS BARATINHOS

Em 02.05.2015   Arquivado em Uncategorized

Oi oi meninas!
Hoje venho mostrar pra vocês algumas opções de batons na cor do ano que cabem no bolso, mas antes vou falar um pouco sobre a empresa que nos diz a cor do ano.

Pantone é uma empresa situada New Jersey (USA), idealizadora de um sistema de cores que é amplamente utilizado pela indústria gráfica. Ela nasceu em 1962 e no início fazia cartões de cores para a indústria de cosméticos.

A Pantone nos diz qual será a cor que predominará durante o ano todo em vários segmentos que vai de decoração à maquiagem.

“Uma cor robusta, terrosa, sofisticada, calorosa, estilosa, completa. Marsala é um tom sutilmente sedutor, que nos atrai para seu calor aconchegante.”, segundo Leatrice Eiseman, diretora executiva do Pantone Color Institute.

No mercado tem muita opção de batom na cor do ano, vou mostrar pra vocês agora os mais baratinhos que eu achei.


Batom extra lasting cereja, Avon – R$ 13,90

Batom Intense hidratante cor 33, O Boticário R$ 13,00


Batom vermelho queimado, Koloss R$ 8,90.

Make b mineral batom perfeito Ruby, O Boticário, R$ 32,90.

Batom Hydra Extreme Cor 610 Paprika Glamour – Maybelline R$ 22,90

Bem meninas, essas são algumas opções, mas com certeza tem muito mais no mercado beauté.

Vou tentar comprar pelo menos dois dos citados para fazer o batom do momento pra vocês.

Beijos

DIA NACIONAL DA MULHER:DIGA NÃO À VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES!

Em 30.04.2015   Arquivado em Uncategorized
Oi
oi meninas!
Bem
hoje se comemora o dia nacional da mulher, essa data teve origem  em 1980, como homenagem a Jerônima Mesquita, a
enfermeira brasileira que liderou o movimento feminista no Brasil, e fundou o
Movimento Bandeirante, que tinha como objetivo principal promover a inserção da
mulher em todas as áreas da sociedade. Jerônima Mesquita esteve também
envolvida na criação do Conselho Nacional das Mulheres.
A
data do Dia Nacional da Mulher foi escolhida por ser o dia do nascimento de
Jerônima Mesquita e a lei que instituiu a data no Brasil foi a 6.971/1980.
Nesses 35 anos as mulheres conquistaram muitos direitos, mas ainda batalhamos
por muito mais.
Mesmo
conquistando seu espaço na sociedade, muitas mulheres sofrem com vários tipos
de violência em nosso país.
violência
contra a mulher
 envolve os atos de violência, que se manifestam por
meio das relações assimétricas entre homens e mulheres, envolvendo por vezes
discriminação e preconceito.A violência contra mulher pode assumir diversas
formas que não uma agressão sociopática de
natureza sexual e perversa no
sentido psicanalítico do termo, até formas mais sutis
como assédio sexual,discriminação, desvalorização do trabalho doméstico de
cuidados com a família e maternidade.
Segundo
Casique, Furegato (2006)  dentre as diferentes formas de violência de
gênero falam da violência familiar ou violência doméstica e
a violência no trabalho, que se manifestam através de agressões físicas,
psicológicas e sociais. Na violência intrafamiliar, contra as mulheres ou as
meninas incluem o maltrato físico, assim como o abuso sexual, psicológico e
econômico.
Bem meninas o
que eu quero dizer é que infelizmente em pleno século 21 ainda temos que lutar
contra diversos tipos de violência.
Então não
hesite em denunciar caso algum dia você venha sofrer, ou uma tia, sua mãe, sua
amiga, sua vizinha.
 Denuncie violência contra mulher é crime: LIGUE 180.
Beijos 
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