Posts de 2 de agosto de 2014

COMECE O DIA BEM

Em 02.08.2014   Arquivado em Uncategorized

Olá antenadíssimas!!!

Eu ultimamente ando com muita preguiça e atrasada para o trabalho (quem acompanha no instagram sabe da minha luta heheheh), eis que comecei colocar em prática algumas dicas que peguei na revista corpo a corpo e como deu super certo comigo vim aqui dividir  com vocês..

1 – Adiante seu relógio em 5 minutos.
Faça isso em todos os ponteiros da casa, assim você sempre estará à frente do horário real.

2 – Coloque um som ao fundo
Pode ser aquela canção favorita, desde que seja algo tranquilo.

3 – Nada de escuridão
Assim que acordar, abra as cortinhas . A luz natural reduz a produção de melatonina, hormônio que induz o sono, diminuindo sua preguiça matinal.


4 – Apresse a hora do banho
Se for daquelas que enrolam embaixo da água, limite seu tempo com a ajuda de um relógio. Além de ajudar a não perder a noção da hora, você ainda contribui para a economia, não desperdiçam um item raro.

5 – Não decida a sua roupa no dia
Provou uma, duas peças de roupa e nada agradou? É comum, certo?
E lá se foram preciosos dez minutos do seu tempo. Separe o modelito na noite anterior inclusive com os acessórios.

 6 – Identifique seu inimigo
O que a atrasa mais pela manhã?
Se for preparar o café  tente deixar os ingredientes separados, agora se for secar o cabelo passe a lavar e secar na noite anterior ou utilize o shampoo a seco quando não tiver tempo pra lavar.

7 – Relaxe 15 minutos
Para que não se sinta apressada, desperte um pouco antes e faça algo que gosta, como ler jornal ou preparar um belo café da manhã. Isso ajuda acalmar a mente e deixa o dia mais leve.

8 – Casa bagunçada? Nem pensar!
Manter os ambientes organizados a faz ter mais motivação. Saber que tudo já está arrumado, sua roupa separada, sua bolsa preparada a fará levantar com mais disposição.

No inicio é super difícil, mas com o tempo você se adapta as dicas e tudo se encaixa.

Espero que gostem das dicas!

Beijos

Fonte: Revista corpo a corpo.