Posts de agosto de 2013

LOOK DE SEXTA

Em 30.08.2013   Arquivado em Uncategorized

Olá antenadíssimas!!!

E o fim de semana chegou e hoje venho com um look lindo para nos inspirar para o fim de semana….

Alô, o final de semana chegou!
Em casa é que eu não vou ficar
É sexta-feira, eu vou sair, vou farrear!

E aí meninas gostaram do look?

TRÂNSITO LENTO… NUNCA MAIS!

Em 28.08.2013   Arquivado em Uncategorized

Olá antenadíssimas!!!
Tenho algumas amigas que sofrem de prisão de ventre, elas
fazem parte de 30% das mulheres brasileiras que tem suas vidas atrapalhadas por
esse vilão. Gases, inchaço, sensação de peso, dificuldade de concentração, mau
humor, diminuição de libido, sangramento, dor de estômago e cólica se você
sente mais de 3 desses sintomas sinto muito te informar, você também faz parte
dessa porcentagem.
Como as maiorias de nós mulheres só usamos o banheiro de
casa sofremos mais do que os homens, para cada 1 homem 3 mulheres sofrem desse
mal, mas seus problemas acabaram com algumas mudanças na sua rotina você se
livra desse problema rapidinho.
Vamos ver algumas dicas…

Rotina

Não é novidade nenhuma que comer de 3 horas em 3 horas faz bem pro nosso organismo e para o metabolismo e estabelecer um horário específico para ir ao banheiro faz com que o corpo crie uma memória intestinal. O melhor horário para fazer isso é pela manhã ou meia hora depois do almoço ou do jantar. Aí, você resolve dois problemas de uma vez só: evita que a vontade apareça no meio daquela reunião de trabalho e ainda acaba com a preguiça do intestino, que passa a funcionar como relógio.

Fibras
Elas são as protagonistas quando falamos em trânsito intestinal saudável. “Absorvem líquidos e criam um bolo fecal mais encorpado”. Assim, fica mais fácil eliminá-lo. Mas atenção: nada adianta reforçar o consumo dessas benfeitoras e se esquecer de incrementar a ingestão de água o líquido é responsável por amaciar a mistura, caso contrário, o tiro sai pela culatra e a prisão de ventre se agrava. A recomendação é 35 g por dia, o que equivale a seis porções de frutas ou vegetais.

Exercícios
O esforço físico estimula a atividade do órgão. “Mexer o corpo garante um desempenho melhor de toda musculatura abdominal e perineal, que participa do processo evacuatório.”

Agora antenadíssimas, se você já tentou de tudo e continua sofrendo está na hora de procurar um médico para que esse problema seja investigado e tratado como deve.

Fonte: Revista Corpo a Corpo

GURUS DE BELEZA DO YOU TUBE

Em 27.08.2013   Arquivado em Uncategorized

Olá antenadíssimas!

Para nós mulheres que não nascemos e nem nos tornamos maquiadoras, cabeleireiras  esteticistas profissional, graças à Deus existe o you tube, nele podemos fazer curso de automaquigem em casa sem gastar nada, aprender mais sobre a nossa pele,  a fazer diversos penteados e muito mais.
Agora vou dividir com vocês as minhas gurus de belezas preferidas…

Julia Petit – Petiscos

Camila Coelho – Super Vaidosa

Bianca Andrade – Boca Rosa

Rafaella Figueiredo – By Fafella
Alice Salazar – Espelho Meu

Ainda estou longe de ser uma guru de beleza, mas um dia chego lá…
E aí meninas, já conheciam essas gurus?

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