Posts de julho de 2013

10 DESCULPAS QUE ACABAM COM SEU TREINO – ACADEMIA

Em 31.07.2013   Arquivado em Uncategorized

Olá antenadíssimas!!!
Nessa última semana que passou quase não fui a academia… coloquei a culpa no feridão,  mas eis que minha consciência pesou, por que mesmo sendo feriado a academia funcionou em horários diferentes, mas funcionou…
 Então decide parar com as desculpas e me dedicar para eliminar da minha vida e cintura 6 kg de vez.

1- Não tenho tempo – Com a correria do dia a dia, está é sem dúvida , a desculpa mais comum. Está sem tempo? Escolha um lugar perto da sua casa ou do seu trabalho para praticar os exercícios.

2 – A grana está curta –  Contas todas nós temos (eu que o diga), mas mesmo assim não deixo minhas atividades físicas, abro mão de algumas coisas, mas da academia não!

3 – Estou tão cansada – Talvez você seja daquelas que não aguentam levantar cedo para malhar. Se isso for preguiça, não caia nessa! Então quando o despertador tocar levante da cama e pensa como o seu corpinho vai ficar lindo e firme.

4 – Sinto vergonha –  Eu já senti vergonha, hoje jamais… Estou na academia com um único objetivo emagrecer com saúde e ficar gostosa o resto é o resto.

5 – Tenho filhos pequenos –  A família é a prioridade, mas você também é, então mesmo com filhos pequenos arrume um jeito de se exercitar, mas parada não dá pra ficar.

6 – Aí que frio –  como eu usei essa desculpa semana passada, mas seu eu quero estar gostosa tenho que usar e abusar da academia no inverno.

7 – Detesto academia –  Eu não gosto de malhar, mas aceitei pra me sentir  bem comigo mesma e não faço só musculação que eu odeio, faço aula de dança que eu amo então  juntei a que odeio com a que amo e sai ganhando.

8 –  O treino não adianta-  não adianta achar que vai entrar na academia e vai virar uma Viviane Araujo em 6 meses, o organismo precisa de tempo  para reagir aos execícios. A beleza tão sonhada só vem com o tempo  e com muito esforço.

9 – Uau, que cólica –  uma vez por mês coloco a desculpa nessa maldita, mas descobri que a atividade física  é excelente para amenizar a cólica porque estimula a circulação sanguínea, aumentando a irrigação no abdome e aliviando o incômodo.

10 – Estou dolorida –  depois de uma semana de treino pesado fiquei toda dolorida, a dica é um bom alongamento e aquecimento antes da atividade e corpo dolorido não é desculpa pra ficar sem se exercitar.

É meninas tirando a desculpa dos filhos, já usei todas elas!

Vamos parar de desculpas e rumo ao projeto verão 2000 e sempre, saradas e gostosa!

Fonte revista corpo a corpo

EU USO ÓCULOS

Em 30.07.2013   Arquivado em Uncategorized

Olá antenadíssimas!
Final do mês passado voltei ao oftalmo para a consulta de acompanhamento do CERATOCONE, falei sobre esse problema aqui e no sábado peguei o meu óculos novo na ótica, bem como ainda tenho que voltar ao oftalmo esse ano não fiz 2 como de costume e ganhei uma armação linda do meu maridinho…. olhem que fofo…

E aí meninas, o que acharam?
E a minha música sobre o óculos…

ESMALTE DA SEMANA – GRAFISMO

Em 29.07.2013   Arquivado em Uncategorized

Olá antenadíssimas!!!
Aqui no Rio foi feriadão por causa da visita do Papa, por mim o papa viria todo ano rs, com isso fiquei 4 dias em casa e aproveitei  para deixar as unhas respirarem, agora para começar essa semana escolhi o GRAFISMO da coleção art love da marca impala, olhem como ele ficou nas minhas unhas…

 Ele é high gloss, passei 2 camadas, secou rápido, foi chato pra limpar, mas mesmo assim gostei dele e aí o que vocês acharam?

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